INGREDIENTES
1 beringela em fatias
2 litros de água
Limões espremidos
Juntar a acidez do limão e as fibras da beringela faz com que as enzimas do fígado, responsáveis pela desintoxicação, funcionem melhor e mais rápido.Com isso, o metabolismo acelera, ajudando no emagrecimento. Deverão ser dois litros desta mistura, divididos em copos de 250 ml tomados ao longo do dia, principlamente antes das refeições.
Mais informações ,pesquisem abaixo:
Fonte:http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas-liquidas/suco-seca-barriga-perca-5-kg-suco-limao-berinjela-776710.shtml
Marcadores
- ABDOMINAIS-VIDEOS
- AULAS DIVERSAS
- CORRIDA
- EXERCÍCIOS FUNCIONAIS
- FRASES MOTIVACIONAIS
- FUNCIONAIS DE ELENA MALOVA
- GINASTICA AERÓBICA COM LOCALIZADA
- Grupo de corrida: CORRENDO ENTRE AMIGOS
- RELATOS DE TREINOS
- Saúde
- SUCOS NATURAIS
- Suor e Amizade
- Treinamento Funcional
- Videos de treinos diversos
- VÍDEOS DE YOGA
- YOGA
domingo, 24 de agosto de 2014
SUCO PARA O BOM FUNCIONAMENTO DO INTESTINO
INGREDIENTES
2 ou 3 folhas de couve
. 1 xíc. (chá) de broto de alfafa
. Folhas de agrião a gosto
. 1 limão ou 1 maçã pequena
. 1 xíc. (chá) de água de coco
. 1 col. (sopa) de farinha de linhaça
MODO DE PREPARO
Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente
2 ou 3 folhas de couve
. 1 xíc. (chá) de broto de alfafa
. Folhas de agrião a gosto
. 1 limão ou 1 maçã pequena
. 1 xíc. (chá) de água de coco
. 1 col. (sopa) de farinha de linhaça
MODO DE PREPARO
Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente
SUMO DETOX
1 fatia de melancia
1 mão cheia de agrião
3 cenouras
sumo de 1 limão
1 colher de bagas de goji
1 colher de sementes de chia
2 copos de água gelada
Bata tudo no liquidificador.
fonte: https://www.facebook.com/detoxsumo
1 mão cheia de agrião
3 cenouras
sumo de 1 limão
1 colher de bagas de goji
1 colher de sementes de chia
2 copos de água gelada
Bata tudo no liquidificador.
fonte: https://www.facebook.com/detoxsumo
SUCO VERDE DETOX
INGREDIENTES
- 350 ml de água filtrada
- 1 xícara de espinafre
- 1/2 xícara de pepino
- 2 talos de aipo
- um punhado de salsa
- 2 maçãs sem sementes
- 1 pedaço de gengibre
- suco de 1 limão
- 1 1/2 xícaras de gelo
MODO DE PREPARO
Bater tudo no liquidificador ou passar pela centrífuga de suco. Coe e beba imadiatamente seu suco verde. Ele te dará muita disposição para a correria do dia a dia.
RED LU, O SUCO DETOX DA LUCLIA
200 ml de suco de tomate pronto
• 25 ml de suco de limão
• 2 gotas de pimenta Tabasco a gosto
• Água com gás
• Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com pedras de gelo.
FONTE: http://luciliadiniz.com/red-lu-o-suco-detox-da-lucilia/
• 25 ml de suco de limão
• 2 gotas de pimenta Tabasco a gosto
• Água com gás
• Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com pedras de gelo.
FONTE: http://luciliadiniz.com/red-lu-o-suco-detox-da-lucilia/
DETOX DE LARANJA
Ingredientes
2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água
Modo de preparo
Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Arescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água.
Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.
FONTE: http://luciliadiniz.com/suco-de-couve/
FONTE: http://luciliadiniz.com/suco-de-couve/
sábado, 23 de agosto de 2014
SUCO VERDE QUEIMA GORDURA
Este suco é especialmente elaborado para queimar gordura e preferencialmente se deve consumir nas primeiras horas da manhã.
durante dez dias e depois de tomá-lo outros dez dias. Este maravilhoso suco é uma grande fonte de vitamina C e B6, assim como a fibra, ácido fólico, ômega -3, fitonutrientes e antioxidantes.
Para seu preparo se deve lavar bem um talo de aipo, sete folhas de espinafre, meia xícara de salsa, uma maçã picada e sem casca, o suco de um limão e meio pepino. Estes ingredientes devem ser batidos perfeitamente e logo o suco já pode ser consumido.
Você precisa levar em conta que todas essas bebidas são depurativas, portanto seu consumo não pode ser muito prolongado, nem frequente. Tem que estar atento a qualquer reação desfavorável, e se isso acontecer tem que suspender o consumo, pois nem todos os organismos reagem igual aos tratamentos, principalmente no caso de produtos alimentícios totalmente naturais.
Fonte:http://melhorcomsaude.com/receitas-suco-verde/
LIMONADA DE GENGIBRE, PEPINO E HORTELÃ PARA UMA BARRIGA LISINHA
2 litros de água
1 Limão
1 pepino mediano
2 colheres de gengibre ralado
10 folhas de hortelã
Modo de Preparo
1- Primeiro faça a infusão do hortelã (menta). Ponha as dez folhas de menta para ferver com uma xícara de água. Deixe ferver e repousar por 5 minutos. Uma vez pronta, guarde-a.
2- Agora faça o suco de limão. Esprema e depois obtenha três pedaços da casca do limão, que mais tarde também poderão estar na limonada.
3- O terceiro passo, é descascar o pepino e batê-lo no liquidificador. Uma vez obtido o suco coloque-o junto com o suco de limão e a infusão do hortelã.
4- Agora pegue 1 litro e meio de água e acrescente a infusão do hortelã, o suco do limão e o suco do pepino. Misture tudo e jogue também duas colheres de gengibre raspado, os três pedaços da casca de limão e, se desejar, mais uma folhinha de hortelã.
5- Deixe esta limonada em repouso por duas horas na geladeira. Há quem prefira deixá-la toda a noite, ou seja, de um dia para outro, mas os princípios ativos do limão serão mais efetivos no mesmo dia.
SUCO DE LIMÃO SICILIANO COM CAPIM LIMÃO
1 xícara de folhas de capim limão picadas
2 copos de água
Suco de dois limões sicilianos
Gelo
Modo de Preparo
Bata no liquidificador o capim limão. Coe e bata novamente com o suco de limão e gelo.
Adoce como preferir, se quiser.
Se for deixar na geladeira, não deixe passar de três horas.
Depois disso a cor e o sabor começam a mudar.
Fonte: http://www.sadia.com.br/dicas/1_saladas+sucos+e+acompanhamentos/37_sucos+e+refrescos/5_como+preparar+sucos+bem+originais
SUCO PARA EMAGRECIMENTO
1 cenoura
1 maçã
Água e gelo
Bata no liquidificador com um pouco de água e gelo.
Coe e sirva.
Esse suco também auxilia na digestão, tem propriedades antioxidantes , funciona como tônico no organismo.
PIQUE
1 folha pequena de couve manteiga
4 fatias de abacaxi
1 copo pequeno de suco de laranja(puro)
10 folhas de hortelã
cubos de gelo
Bater tudo no liquidificador por 30 segundos.
Fonte: http://saude.terra.com.br/sucos-funcionais/
SUCO DE MELANCIA COM GENGIBRE E MANJERICÃO
Bata no liquidificador duas fatias de melancia, 1 lasca de gengibre e uma folha de manjericão fresco.
Coe e sirva.
Além do elevado poder diurético proporcionado pela melancia, esse suco ainda funciona como um alimento termogênico, pois acelera o metabolismo. Isso acontece graças ao gengibre, raiz com diversas utilidades medicinais que é capaz de aumentar o gasto calórico em mais de 10%.
Outra característica do composto é a promoção da desintoxicação orgânica, resultado da ingestão do manjericão, como conta a nutricionista Daniela Jobst.
Fonte: https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6322962906206794425#editor/target=post;postID=2355121794061650365
Coe e sirva.
Além do elevado poder diurético proporcionado pela melancia, esse suco ainda funciona como um alimento termogênico, pois acelera o metabolismo. Isso acontece graças ao gengibre, raiz com diversas utilidades medicinais que é capaz de aumentar o gasto calórico em mais de 10%.
Outra característica do composto é a promoção da desintoxicação orgânica, resultado da ingestão do manjericão, como conta a nutricionista Daniela Jobst.
Fonte: https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6322962906206794425#editor/target=post;postID=2355121794061650365
Suco de água de coco com pepino
Bata no liquidificador 1 pepino e 200 ml de água de coco.
Coe e sirva
Esse suco tem alto poder diurético , pois esses ingredientes ativam as vias urinárias, eliminando mais facilmente as toxinas do corpo.
Coe e sirva
Esse suco tem alto poder diurético , pois esses ingredientes ativam as vias urinárias, eliminando mais facilmente as toxinas do corpo.
Assinar:
Postagens (Atom)